美肌に良いドリンクに配合されていると良い成分は？

スキンケアでもビタミンCは大切ですが、アセロラなど果物に多く含まれるビタミンCを食品として摂取するのも大切です。ですので、年齢肌の対策でビタミンCは効果的ですが、化粧品だけではなく、ドリンクや食べ物でビタミンCを多く含むレモンやアセロラを摂取してみてください。

 

美肌に良いドリンクは食品メーカーからも発売されていますし、お茶や手作りできるジュースなどいろいろなものがあります。

 

市販のものでも自分で作るものでも、とにかくまず大事なのは、美容成分がしっかり入っているかということです。

 

最近人気が高いのはコラーゲンやヒアルロン酸、ローヤルゼリーが配合されているドリンクや、お茶だとローズヒップティー、プーアール茶やルイボスティーなどが挙げられます。
手作りできるジュースの材料だと、デトックス効果のあるバナナやりんご、ビタミンが豊富なキウイやマンゴー、抗酸化力の高いレモンに小松菜や豆乳を混ぜ合わせるのが人気です。

 

ただし、いくら美肌に良いといってもスキンケアがおろそかになっていたり、栄養の偏りがあると効果が半減してしまうので、あくまでも正しいスキンケアを基本にしてください。