肌断食で肌トラブルをなくしていこう

肌断食

体内で一度アミノ酸に分解されてから、さまざまな工程を経てコラーゲンとして再生されるので、ある意味異物となり肌に負担をかけてしまうのです。

また、メイクに使う化粧品も、一時的に肌を美しくみせてくれるものですが異物になりますから、毎日メイクをしていればそれも肌に大きな負担となります。

つまり、スキンケアでもメイクでも常に肌には負担がかかっているため、肌トラブルがなくならないのですね。

これを改善するためには、補うケアではなく負担をかけないケアをする必要があります。

それが肌断食というもので、洗顔はぬるま湯だけであとは基礎化粧品もメイクもしないという美容方法になります。

肌断食をすると、基礎化粧品で守られた肌ではなく自分の肌の本当の状態をしっかり把握することができるので、正しいスキンケアを見極めることもできます。化粧品には添加物が含まれているのでたまに肌断食しながら、美顔器でエイジングケアしていくのも効果的です。

それに、余分なものを取り入れないことで、肌が持つ自然治癒力を高めていくことにも繋がります。